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7月11日，，中国花样游泳队在北京木樨园体校游泳馆内精雕细琢每一个动作
，，，备战巴黎奥运会。。。。 中体在线 张昕摄

　　本报记者 李东烨

　　“常昊下巴伤了之后不能碰水，，，我们想了各种方法
，，，敷料、、、防水贴、、、、肌贴等，，能用的手段都用上了，，不知道还以为她刚做完整形手术。。。”体育总局体育科学研究所副研究员赵丹彤幽默地说。。。。

　　本周期，，，世界泳联执行新版花样游泳规则，，，目的是让每个动作及其组合更加标准化、、规范化
，，并推行量化分值。。。。新规则实施带来了严格的规则标准和巨大的竞争压力，，，使得队伍需要寻求兼顾难度和得分的解决之道。。

　　花游项目的技巧动作完成有一定风险，，因此姑娘们在肩肘、、、、手腕上的伤病比以前多了。。。训练中出现伤病比较普遍，，比如主力王芊懿的肩伤、、、、肘伤，，，，队长冯宇作为托举底座的肘伤、、、肩伤和手腕伤都比较多，，，，但总体在可控范围内。。。为了最大限度避免伤病，，，，队伍也在加强力量训练。。。。

　　意外往往在瞬间发生。。5月24日，，，在一次托举练习中，，，，充当“塔尖”角色的常昊受伤。。。回忆当时的情形
，，，常昊语气轻松，，，，“换了新的托举动作，，还处于磨合中，，，，我落水时正好磕在队友的膝盖上，，，，队医检查后发现有点深
，，就医后缝了三针，，，，休息了5天。。。”

　　常昊受伤时，，，花游队正处在调整动作、、、调整托举、、、、调整难度的阶段。。。她在5天的休息中，，并不是完全不训练。。。“医生说最好连汗都不要出
，，但陆上训练不可能不出汗
，，所以体能赵老师单独为我设定了局部力量练习。。后两天下水拿两块浮板，，，，在下巴不沾水的情况下，，，打腿找水感。。。。”

　　巴黎奥运会是常昊参加的第一届奥运会，，，她觉得压力与憧憬并存。。。。“有压力，，，，我们的任务目标不一样，，，，不是完成比赛就好
，，，，我们想要站上最高领奖台，，，，完成历史性突破，，，，实现多年的梦想。。。”

　　除了常昊带伤上阵外，，肖雁宁也一直在承受伤病带来的疼痛，，，丝毫不敢松懈。。。。今年初的多哈世锦赛开赛前一天，，她在一次配乐训练中撞到了队友背上，，，，钻心的疼痛瞬时袭来，，，“我当时就想哭，，，，但正在赛场训练
，，，，所有裁判都在看，，，我不能停下来。。。。当时不知道是骨折。。。。受伤当晚，，，，我睡到凌晨两点多，，，疼醒了，，，，吃了两片止疼药继续睡……”

　　花游是集体项目，，，八个人需要精细化配合，，特别是技巧及自由自选里的托举。。。每人发力的节奏、、大小、、、、时机不一样，，，，队友会有明显感觉。。因此，，，，花样游泳的阵容与配合是相对固定的，，，每个位置都很重要。。于是，，，肖雁宁选择了忍痛坚持
。。。比赛时，，队医会用绷带缠到她的手上。。。“缠得非常紧
，，要到完全麻木，，每次从陆上跳出发时，，我的手完全不能垂直入水，，必须捏紧拳头下去，，，不然冲击非常大。。”

　　肖雁宁清楚地记得，，“教练不敢看我的手，，她会觉得特别心疼。。。比赛那段时间，，教练让我不要硬撑
，，，如果觉得疼，，可以稍微放一点。。。。但这是我的责任，，，大家是一个集体，，我不能影响整个团队的荣誉。。。。”

　　肖雁宁直到回国就医才发现，，，右手骨折了。。由于手术治疗恢复期较长，，，为备战奥运会，，她选择保守治疗。。。。“前两天刚去拍了片子，，，骨头已经长得差不多了
，，现在如果不使劲去抓握，，就不太会疼。。。。”面对巴黎奥运会，，肖雁宁希望实现梦想，，，，“冠军之路不是那么容易的，，尤其这一届，，当我们有冲击冠军的能力时会发现，，除身体外还需要强大的内心支撑。。。巴黎奥运会，，，，我希望能够站上最高领奖台。。”